Coffee Là thức uống quen thuộc với nhiều người, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích cũng như tác hại của cà phê đối với sức khỏe người uống.

Đợi ích và tác hại của cà phê

Lợi ích khi uống Cafe

  •  Mang lại sự tỉnh táo về tinh thần, giúp bộ não tập trung làm việc tốt hơn.
  • Giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
  • Ngăn ngừa nguy cơ bị sỏi mật hơn.
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2.
  • Giúp giảm cân: Uống ly cà phê vào buổi sáng tốt cho quá trình trao đổi,đốt cháy calo.

Tác hại khi lạm dụng Cafe

Không nên uống cà phê

* Không thể phủ nhận những lợi ích của cà phê, tuy nhiên nếu dùng không đúng cách hoặc uống quá nhiều thì sẽ không hề tốt cho sức khỏe chúng ta.

  • Mất ngủ: Điều này tất nhiên rồi, không nên uống Coffee vào buổi chiều tối.
  • Có hại cho răng: Dùng nhiều cafe sẽ gây ố vàng trên răng.
  • Bị nghiện: Khi không được uống Cà phê sẽ khiến ta thấy mệt mỏi,khó chịu.
  • Uống quá 5 ly cà phê mỗi ngày sẽ không tốt cho sức khỏe.
  • Phụ nữ mang thai,đang cho con vú hay trẻ em không nên uống cà phê quá 1 cốc / ngày.