Danh mục: Sống vui

Xuất hiện loạt truyện ngôn tình hot vào quý I năm 2017.

Qua một thời gian ra mắt với bạn đọc tác giả Diệp Phi Dạ đã cho ra mắt một tác phẩm vượt mặt các tập truyện hay của các tác giả nổi tiếng trước đó như Ân Tầm và Diệp Lạc Vô Tâm. Ngoài ra cũng có nhiều tác phẩm viết cho thể loại ngôn

Làm sao để giúp tinh thần thoải mái khi thức dậy

Uống một cốc nước ngay khi thức dậy là một ý tưởng tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc con người làm ngay sau khi thức dậy sẽ quyết định tâm trạng cả ngày hôm đó của họ. Và dưới đây là một số cách đơn giản hơn giúp bạn tăng năng

Làm sao để thoát khỏi áp lực tâm lý

Nhiều lúc căng thẳng làm bạn muốn phát điên. Hãy biết cách thư giãn để làm việc hiệu quả hơn! Vận dụng ngôn từ và thỏa sức tưởng tượng Thông qua trí tưởng tượng, rèn luyện tư duy liên tưởng như tưởng tượng đển khung cảnh bạn đang nằm trong bồn tắm, nghe nhạc không

Những tín hiệu cảnh báo chị em cần thư giãn

Bên cạnh những triệu chứng rõ ràng như mệt mỏi, căng thẳng thần kinh… thì có một số dấu hiệu ngầm của cơ thể cảnh báo bạn bị áp lực quá mức và bạn cần thư giãn. Chảy máu nướu răng Cơ thể liên tục bị căng thẳng có thể gây tổn hại cho hệ

9 cách để tinh thần thoải mái

Cuộc sống hiện tại phải đối diện với nhiều áp lực công việc. Phải biết giúp mình tự thoải mái để tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống trôi qua nhẹ nhàng hơn để làm việc hiệu quả hơn. Thay nhạc báo thức: Tiếng chuông báo thức làm bạn bực mình. Vậy sao không thử

5 cách tự nhiên để cân bằng tâm trạng

Chúng ta đang trở nên quá tải với 24/7 cả ở nhà, ở trường và ngay tại nơi làm việc dù không đề cập đến tất cả mọi thứ đang xảy ra trong phần còn lại của thế giới. Từ thời điểmbạn thức dậycho đến khi đingủ, cuộc sốnglà không ngừngin hằn trên khuôn mặt

Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng

Nếu bạn phải trải qua một ngày đầy căng thẳng, hãy thử những cách sau đây để bản thân được thư giãn hoàn toàn. Tắm nóng bằng vòi hoa sen Tắm nóng bằng vòi hoa sen thực sự giúp xua tan mọi căng thẳng. Tráng lại bằng chút nước lạnh sau khi tắm nóng sẽ

Những cách giảm stress thú vị

Đừng nghĩ rằng bận rộn với học tập và công việc hằng ngày khiến bạn không có thời gian thư giãn. Hãy cố gắng dành ít nhất một tiếng mỗi ngày để giảm căng thẳng và làm tươi mới bản thân với các hoạt động dưới đây. 1 Tản bộ Đi “khám phá” xung quanh

Kỹ xảo giúp giảm áp lực tâm lý

Đối diện với khó khăn, bạn cảm thấy bị cô lập? Hãy nhờ đến sự trợ giúp của bạn bè và người thân. 1 Suy nghĩ rõ ràng Bạn cần hiểu rõ điều quan trọng nhất với bạn là gì, và nỗ lực thực hiện nó bằng mọi cách. Sau này, dù kết quả thế

Cách giải tỏa stress theo khoa học

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không thể lựa chọn khi nào bị stress, nhưng các cách dưới đây sẽ giúp bạn giải toả stress và áp lực đối với sức khỏe một cách hiệu quả! 1 10 phút đi dạo Bất cứ cuộc đi dạo nào cũng giúp cho trí não bạn minh

Nói “không” với stress nhờ sex

Trong đời sống hôn nhân, tình dục đóng vai trò quan trọng không thể phủ nhận bởi đó chính là sợi dây gắn kết hai tâm hồn và hai thể xác hòa làm một. Tình dục quan trọng là thế, nhưng đôi khi chính các cặp vợ chồng lại để những căng thẳng, lo âu

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Cuộc sống khó khăn có thể làm bạn dễ bị tấn công bởi các dấu hiệu căng thẳng. Nếu bạn đang có 10 dấu hiệu dưới đây thì nên bắt đầu quá trình thư giãn bản thân và nghỉ ngơi vì nó có thể là beieru hiện của việc bạn bị stress. 1 Đau đầu