Danh mục: Giảm cân

Những cấm kị khi ăn bưởi

Mặc dù bưởi là trái cây tốt cho sức khỏe nhưng điều đó không có nghĩa là không có những cấm kị khi ăn bưởi. Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông

Giảm béo hiệu quả theo chuyên gia

Bạn muốn giảm cân, nhưng mọi cố gắng đến nay đều vô hiệu…Tại sao? Dưới đây là ý kiến chuyên gia, GS. BS A. Milczarczyk. + Nhiều phụ nữ là nạn nhân của bệnh tiểu đường than vãn, không thể giảm béo, cho dù đã rất cố gắng… – Việc giảm béo với nạn nhân

Cách Giảm Cân Cho Người Khó Xuống Cân

Tôi đã từng là một con bé có khuôn mặt dễ thương, tất nhiên thân hình cũng cân đối. Nhưng sau một trận ốm nặng năm 17 tuổi, dưỡng bệnh 2 tháng với rất nhiều loại thuốc và truyền đạm vào người. Sau đó, tôi tăng cân một cách không thể kiểm soát được. Các

Giảm béo với trứng cuộn rau củ

Nhìn thì ngon mắt, ăn thì ngon miệng nhưng cứ ăn thoải mái nhé, toàn rau củ thôi, không sợ béo đâu teen ạ! Chuẩn bị: – Rau cải, cà rốt, nấm – Trứng – Muối hoặc bột canh, dầu mè, dầu ăn Thực hiện: Cà rốt bào sợi, luộc chín. Rau cải rửa sạch

Tập thể dục khi đói bụng có thể giúp giảm béo

Tập thể dục khi đói bụng có thể tiêu thụ đáng kể lượng calo và chất béo trong cơ thể. Theo một nghiên cứu mới, những người dậy sớm tập thể dục trước bữa ăn sáng có thể đốt cháy tới 20% lượng mỡ trong cơ thể so với những người ăn một chút gì

Cẩn thận khi dùng thuốc giảm cân

Đa số thuốc chỉ có thể giảm cân cấp tốc và sẽ nhanh chóng tăng trở lại. Thay vì dùng thuốc, cần có chế độ ăn hợp lý, không bỏ bữa và vận động thường xuyên. Đọc được thông tin quảng cáo hấp dẫn với cam kết có thể “giảm cân cấp tốc” trên mạng,

Thực đơn giảm cân low carb – high fat

(Webtretho) Giảm cân theo phương pháp low carb đã chứng tỏ được công dụng của nó qua những kết quả phản hồi rất khả quan của các chị em. Mời bạn cùng xem họ đã chế biến các món ăn theo chế độ ăn low carb – high fat thế nào và cùng lấy động

Giảm béo kỳ diệu bằng tinh dầu

Tinh dầu dùng để trị liệu giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm bớt những mô mỡ thừa bằng cách làm giảm lo lắng, căng thẳng – nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn uống không điều độ. Những loại tinh dầu như Phong Lữ, Hoa Hồng tác động trực tiếp lên chứng rối

Thực phẩm giúp giảm béo một số bộ phận cơ thể

Cần tây giúp mặt thanh tú: Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, thông qua việc nhai thức ăn, những hoạt động của cơ hàm cũng là một cách để giảm béo cho khuôn mặt của bạn. Ngoài việc giàu protein, cacbonhydrat, các chất khoáng và vitamin, cần tây còn chứa một lượng chất

Phụ nữ cho con bú, giảm nguy cơ béo phì

Chỉ cần cho con bú sữa mẹ trong khoảng thời gian ít nhất 6 tháng, phụ nữ sẽ giảm được nguy cơ béo phì trong vài thập niên sau. Cho con bú sữa mẹ sẽ có lợi cho cả mẹ và con – Ảnh: AFP Khuyến cáo trên được đưa ra sau khi các nhà

Uống lá sen giảm béo: Dễ ngộ độc

Ngày càng có nhiều người uống nước lá sen để giảm béo, hạ mỡ máu… nhưng thực tế, theo các chuyên gia, nếu không bị bệnh mà uống dễ bị ngộ độc và mắc thêm bệnh. Chị Nguyễn Thị Thu (32 tuổi ở Gia Lâm, Hà Nội) nghe nhiều người mách uống nước lá sen

Chế ngự cơn thèm ăn

Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, chế ngự cơn thèm ăn (thậm chí cả khi bụng đã no) thực sự là một việc khó với cả người bình