Danh mục: Gia đình

Những thức ăn bổ máu bà bầu nên ăn

Vào thời kỳ mang thai, hiện tượng thiếu sắt dẫn tới thiếu máu ở các mẹ bầu là rất lớn. Việc thiếu máu trong thời kỳ mang thai ảnh hướng rất lớn tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Thai phụ dễ bị sinh non, trẻ có cân nặng lúc sinh thấp và

Siêu thực phẩm cho thai nhi đủ chất

Khi mang thai, mẹ bầu nhớ bổ sung trứng, sữa chua, nước cam… vào thực đơn hàng ngày nhé! Ăn uống để con đủ chất, phát triển tốt mà mẹ bầu không tăng cân quá nhiều là mong muốn của hầu hết chị em đeo “bao lô ngược”. Tuy nhiên, không phải ai cũng chọn

Mang bầu mùa thu nên và không nên ăn gì?

Bước vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ, nhu cầu ăn uống của mẹ bầu dần tăng lên. Mang bầu vào mùa thu là lúc để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bồi bổ không đúng cách, sẽ dễ gây ra dư thừa dinh dưỡng hoặc thực phẩm không thích hợp, gây

Bí quyết đẻ con chân dài: ăn trứng vịt lộn

Khi mang thai, bạn thường được bác sĩ cũng như người thân khuyên nên ăn trứng vịt lộn. Món ăn này có công dụng giúp tăng trọng lượng, chiều dài của thai nhi và cải thiện sức khỏe cho mẹ. 1 Tác dụng của trứng vịt lộn Theo Đông y, trứng vịt lộn được coi

Bà bầu mang thai có nên ăn yến sào?

Thông thường các bà mẹ khi mang thai đều muốn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi được khỏe mạnh. Nhiều người mách rằng nên dùng tổ yến để con được khỏe mạnh, trắng hồng, người thì bảo có thai không nên dùng yến sào. Vậy bà bầu mang thai có nên ăn

Lợi ích và lưu ý khi mẹ bầu ăn chanh, dâu tây và nho

Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này. 1 Quả nho Những lợi ích của quả nho với thai phụ: – Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho có tác dụng phát

5 loại quả tốt cho bà bầu

5 thực phẩm phổ biến dưới đây đặc biệt cần thiết trong thời kỳ mang thai. Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ này đặc biệt quan trọng cho sự phát triển phù hợp và hình thành thai nhi. Điều đó còn có ý nghĩa lâu dài và quan trọng đối với sức khỏe sau

2 món ăn giữ ấm cho bà bầu vào mùa đông

Mùa đông với tiết trời lạnh giá sẽ rất dễ làm bà bầu bị cảm lạnh. Những món ăn dưới đây sẽ giúp phụ nữ mang thai chống lại cái lạnh của mùa đông tốt hơn. Súp gân bò Rau, củ có nguồn gốc từ rễ như carrot, củ cải, hành tây, khoai tây… không

7 món canh hầm cho mẹ nhiều sữa

Rất nhiều món ngon có nguyên liệu thân thuộc trong bữa ăn hàng ngày có công dụng tốt sữa cho sản phụ. Chị em nào mới sinh con hoặc đang thiếu sữa thì đừng bỏ qua những món canh hầm ấm nóng những ngày đông lạnh này nhé! 1 Canh đu đủ hầm chân giò

Những món ăn nhẹ cho mẹ bầu từ khoai lang

Khoai lang rất tốt cho mẹ bầu nhờ rất giàu kali, sắt, vitamin B6…Ngoài ra, lượng vitamin B1, B2 mà khoai lang cung cấp cũng cao hơn từ 3 đến 6 lần so với gạo. Khoai lang còn chứa rất nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột

Món ngon bà bầu không thể bỏ qua 3 tháng đầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng giúp bổ sung dưỡng chất cho thai nhi phát triển tốt. Những thực phẩm này sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và rất tốt cho bà bầu Trong 3 tháng đầu mang thai, vấn đề chị em dễ gặp phải nhất là

Những thực phẩm ‘nguy hiểm’ cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi. Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai

Lợi ích của ổi đối với mẹ bầu

Nhiều mẹ bầu nghĩ ăn ổi sẽ gây nóng nhưng đây là quan niệm sai lầm. Ăn ổi có rất nhiều tác dụng với bà bầu đấy nhé. Cùng xem những lợi ích của ổi đối với mẹ bầu thế nào nhé Ối là trái cây rất phổ biến ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt

Thực phẩm mẹ bầu nên ăn để phát triển não thai nhi

Bộ não thai nhi chịu tác động lớn bởi tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh trước và khi mới mang thai là điều rất quan trọng. 1 Phát triển não cho thai nhi Các dấu hiệu đánh dấu quá trình não phát triển xảy

Dinh dưỡng dành cho bà bầu ngày Tết

Mẹ bầu hoặc đang cho con bú thường phân vân không biết có cần kiêng kị gì trong việc ăn uống ngày Tết không, đặc biệt với những thực phẩm truyền thống ngày Tết. Dù bạn đang mang thai ở tháng thứ mấy cũng cần kiểm soát được hàm lượng calo nạp vào cơ thể