Danh mục: Ẩm thực và dinh dưỡng

Những loại trái cây giúp chiều cao phát triển nhanh chóng

Những loại trái cây mà chúng  tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây không chỉ tốt cho cơ thể, sức khỏe và sắc đẹp mà chúng còn có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả. Vậy những loại quả đó là quả gì, cùng tìm hiểu để có chiều cao vượt trội nhé. Cam

Thực phẩm lý tưởng nhất cho sức khỏe năm 2013

Theo chuyên gia dinh dưỡng Chicago, Mỹ, David Grotto cho biết, đậu, thịt gà, cà phê, nho là những thực phẩm nên ăn nhiều nhất trong năm 2013. Bởi vì, chúng giàu vitamin A, vitamin B, giúp tăng năng lượng cho cơ thể, tăng cường chức năng hệ miễn dịch. Không những thế, những thực

3 món ngon dưỡng dạ dày

Ngoài việc hàng ngày cần tránh các thực phẩm có tính cay nóng, nhiều dầu mỡ; không nên thức khuya, ăn uống điều độ…người bị bệnh dạ dày nên bổ sung thêm các món ăn dưới đây trong thực đơn gia đình để giúp điều hoà và dưỡng dạ dày. 1 Cháo kê, lạc, đậu

Thịt thỏ – thức ăn dinh dưỡng đáng lựa chọn

Sau những thông tin về hậu quả của thuốc siêu nạc đối với gia súc (thịt heo), trong các bữa tiệc ở các nhà hàng hiện nay, người ta lại chuộng món thịt thỏ. So với thịt heo, thịt bò, thịt gà, thịt dê thì thịt thỏ không ngon bằng nhưng giá trị dinh dưỡng

Những món ăn “lành” để cân bằng dinh dưỡng

Việc cân bằng dinh dưỡng vẫn còn gặp một số vấn đề. Bởi, ngày Tết, với người Việt là thời gian nghỉ ngơi và ăn uống “thả ga”. Tổng số năng lượng mà chúng ta nạp vào gấp đôi, có khi lại gấp ba ngày thường, gây nên nhiều xáo trộn trong cơ thể. MarryHome

Tác dụng của quả na

Na là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thường phổ biến vào tháng 8. Không chỉ thơm ngon mà nó còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Quả na còn được gọi là mãng cầu ta, quả tròn có nhiều mắt, hạt đen thịt trắng. Na chín có mùi thơm ngon, có chứa

10 lợi ích khi ăn trứng gà

Trứng gà dồi dào choline, giúp điều hòa hệ thần kinh, não bộ và tim mạch. Hầu hết chúng ta đều biết rằng trứng gà tốt cho cơ thể và sự phát triển của trẻ nhỏ. Có người nghĩ rằng trứng gà góp phần trong việc tăng cân và lưu trữ cholesterol. Nhưng đó chỉ

Tác dụng của các loại rau củ màu đỏ

Các loại rau quả màu đỏ có chứa nhiều caroten, các loại vitamin và khoáng chất có tá dụng chữa ung thư, hạ huyết áp và chống oxy hóa…Hãy xem tác dụng của rau củ đỏ dưới đây nhé 1 Cà chua Cà chua được xem như một loại thần dược có tác dụng cải

Món ăn bổ dưỡng cho người già

Khi về già sức khỏe và trí tuệ bị giảm sút do vậy người già cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người già 1 Cháo cá hồi Cháo cá hồi rất bổ dưỡng cho người già. Cá hồi chứa nguồn omega-3 dồi

Món ăn nhiều dinh dưỡng

Sau giờ làm việc căng thẳng bạn cần phải bổ sung chất dinh dưỡng giúp cho mình khỏe mạnh hơn Sau một ngày làm việc vất vả cơ thể chúng ta đã tiêu hao rất nhiều năng lượng. Thực đơn hôm nay xin giới thiệu với các bạn những món ăn ngon và nhiều dinh

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cá mè

Cá mè ngoài việc sử dụng làm đồ ăn còn có tác dụng chữa bệnh mà ít người biết tới. Cá mè vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ não tủy, nhuận phế, ích tỳ vị… Cá mè thịt chắc, vị ngọt, béo nhưng không ngấy. Khéo léo chế biến, các bà

Ăn gì để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa?

Mùa mưa bão cơ thể chúng ta rất dễ bị dị ứng hay nhiễm vi khuẩn. Do đó, ăn gì để có thể giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe trong những ngày mưa là điều rất nhiều người quan tâm. 1 Ăn tỏi, gừng Trong mùa mưa nên ăn nhiều tỏi,

5 món ăn tốt cho sức khỏe mùa Giáng sinh

Giáng sinh với rất nhiều món ăn và đồ uống hấp dẫn, nhưng rất dễ tăng cân và gây ra các vấn đề sức khỏe khác. Sau đây là các món ăn tốt cho sức khỏe mùa Giáng sinh cho gia đình bạn: Giáng sinh với rất nhiều món ăn và đồ uống hấp dẫn,

Những lợi ích bất ngờ khi ăn sushi

Món sushi rất tốt cho sức khỏe của chúng ta đấy! Thành phần của sushi Sushi là một món ăn truyền thống của người Nhật và đã được phổ biến ở rất nhiều quốc gia trên thế giới. Nhờ vào nguồn dinh dưỡng phong phú, tốt cho sức khỏe, hương vị hấp dẫn, cách trình

9 món ăn cho bạn “bộ xương” chắc khỏe

Calcium và vitamin D là hai chất cực kỳ quan trọng đối với hệ xương. Vậy thì thực phẩm nào chứa nhiều hai chất đó nhỉ? 1 Sữa chua “Măm” sữa chua là cách để bạn cung cấp cho cơ thể lượng vitamin D vô cùng dồi dào. Thông thường, một hũ sữa chua không